【MB2024-204】シンプルで脳科学的に正しい読書法（茂木健一郎）

　読書の効能を教えられるとつい嬉しくなってしまう。そんな『シンプルで脳科学的に正しい読書法』。今回の学びはDLPFCについて。脳の前頭葉の前側にDLPFC（背外側前頭前野）という集中力を発揮するときに使われる回路の部位があり、いわば脳の司令塔。読書に集中している状態の脳はDLPFCが活動している状態。この部位を鍛えるには、ちょっとややこしいことに集中する必要がある。ただ読書をすればいいという訳でもなく、少し難しい本を我慢して読むと集中力が高まる。少し難しい本にも挑戦しなくては。