【MB2024-033】内臓脂肪の名医が教える痩せるお酒の飲み方（栗原毅・栗原丈徳）

　『内臓脂肪の名医が教える痩せるお酒の飲み方』。お酒を飲んだら痩せられない、週２日は休肝日をつくるなど、世の中で言われている「お酒」と「ダイエット」の常識を覆す名医が教える最強の飲み方。そんな常識を打破したい、まさしく今の自分に必要不可欠な指南書である。詳細は本の内容に任せるが、
・１杯目は脂肪燃焼緑茶ハイ、その後は満腹ハイボール
・お酒を飲む前に酢納豆を食べる
・甘いおつまみは高カカオチョコレートがベスト
・ラーメンの代わりに味噌汁や緑茶でシメる
といったあたりからすぐ実践してみたい。